大好きな彼氏に突然別れを告げられたら、「もう立ち直れない」と思うほど落ち込んでしまいますよね。

 

「また次にいい人現れるって」という友達の慰めも虚しく感じられることでしょう。「また次にいい人現れる」って、その通りなのですけど、ふられた直後には信じられませんよね。大好きな彼氏にふられてしまったら、すぐに立ち直るのは現実的には不可能です。

 

今回は、時間をかけてじっくりふられた傷を癒すステップをご紹介していきます。

 

彼氏にふられた。絶望から立ち直るステップ1 落ち込みきる

 

ふられたとき、「別にたいして落ち込んでいないし」と強がってしまっては、なかなか絶望から立ち直ることができません。最短の回復を目指すなら、まずは現実を受け入れて、どん底まで落ち込みきる必要があります。

 

泣いて、何が悪かったのか考えて、ご飯も喉を通らないような日々を3日間だけ自分に許可してあげましょう。泣いて、落ち込んで、苦しんで、ということも3日間徹底的にすれば飽きてきます。

 

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