「夜になると将来が不安になる」女子の不安を消す4つの方法

昼間は平気でも、夜になると漠然と不安になることはありませんか?

「夜になると漠然と将来が不安になってつらい」
という女子は、今回紹介する4つの方法を試してみてください。

 

「夜になると将来が不安になる」女子の不安を消す方法1 なにが不安かを分析して書き出す

 

不安を感じている人の多くが、実は自分がなにに対して不安を感じているのかを理解していません。

 

まずは、自分の中の心のモヤモヤをノートに書き出してみましょう。

 

・このまま仕事を続けていけるか不安

・彼氏に嫌われてしまうのではないかと不安

・貯金がないから老後の生活が不安

・体調不良になったときの医療費が不安

・結婚相手が見つかる不安

・夫と今後何十年も生活を続けていけるか不安

 

など、将来の不安といっても内容は多岐にわたります。
一通り書き出してみて、どういった悩みがあるのか整理するだけでも気持ちはいくぶんかスッキリするはずです。

 

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