あなたは、今、自分が幸せだと言えますか?

人生は山あり谷あり、楽しく幸せな時期もあれば、自分はなんて不幸なんだと辛い時期もあります。

 

恋人、お金、名誉、などがあっても幸せとは限りませんし、はたから見て、人生の成功者であっても、幸せを感じているとは限りません。

では、人が幸せに生きるために必要なこととは、何でしょうか?

 

今を生きる、幸せ探し上手

 

高学歴、高収入な彼と結婚することが幸せ、自分のやりたい事で生計を立てて生きていけたら幸せ、などと、幸せを感じる条件は、人それぞれあると思います。

 

目標を掲げ、それに向かって、頑張って生きることは大切です。

しかし、まだ来ぬ未来ばかり夢見て、「今」が辛く楽しく生きられないのは、幸せに生きることに対する、本末転倒でしょう。

 

例えば、一流のカメラマンを目指しているとします。

アシスタント下積み時代は、気力、体力、金銭的にも厳しいかもしれません。

 

休暇もなく、友人と遊ぶ時間もないと、ネガティブになるのではなく、毎日、プロの現場の仕事に参加して学ぶ幸せ、大好きなカメラの仕事で、まだ少なくても給料がもらえる幸せ、など、今ある自分の環境、状態の中で、幸せを見つけましょう。

 

そういった日々の小さな幸せを見つけ、重ねることにより、人生の幸せは継続してゆき、未来へつながってゆくのです。

 

人と自分を比べない

 

幸せのカタチは人それぞれです。

あの子は私より美人でモテモテだから、幸せなんだろうな。

あの奥さんは私の旦那より、高収入な旦那さんとセレブ結婚生活をして、幸せなんだろうな。

 

などと他人を自分と比べて、うらやましがっていては、幸せにはなれません。

あなたが自分と比較した女性は、男性にモテていても、それを嬉しいと思っていないかもしれませんし、セレブ婚をしていても、旦那が忙しく寂しい思いをしているかもしれません。

 

無い物ねだりはせずに、ありのままの自分を受け入れることが、幸せへの第一歩です。

 

自分が自分の人生監督

 

世間や人の評価に流されることなく、自分の人生の幸せ価値観は、自分で決めましょう。

他の人の評価や目線を気にしすぎると、自分の幸せは、いつも他の人によって左右され、あなたの人生が振り回されてしまいます。

 

自分が良いと思っているんだから、これでいいんだと自信を持つことで、自分が中心の人生を歩むことができます。

周囲や環境の変化によって、心揺さぶられることがなくなれば、自分が、幸せだと感じる状態を保ちやすくなるのです。

 

プラス思考の癖をつける

 

どんなに最悪な状況になっても、プラス思考であれば、なんでも乗り越えられます。

人生には、良い時期も悪い時期もあるのが当然です。

 

例えば、風呂なしアパート極貧生活だったとしても、

「こんな生活、今しか味わえないんだから、たまの銭湯通いを楽しもう。」

というプラス思考であれば、極貧生活も楽しめるでしょう。

 

そして、不思議なことに、前向きなプラス思考であれば、人生はうまく回り始めるのです。

 

歳を重ね人生経験を増やすこと

 

歳を重ね、人生経験が増えると、自分の幸せな状態の保ち方のコツが分かってきます。

苦手な人との距離の取り方、自分がどんな時にリラックスできるのかなど、人生経験が豊富になれば、自分の心地よい空間を作るのが上手くなってゆくことでしょう。

 

そして、いくつになってもチャレンジ精神旺盛に生きることで、さまざまな人生経験をし、自分が幸せだと感じることは何なのか、より明確になってゆくのです。

 

幸せに生きることとは?

 

人は誰しも、幸せに生きる権利があります。

 

勿論、生きていれば、楽しいこともあれば、辛いこともあるのが当然ですが、幸せに生きるコツは、そういった周囲や環境の変化に惑わされることなく、いつも心穏やかに過ごすことなのではないでしょうか。

 

幸せとは、他人から与えられるものでもなければ、物質的な満たされることでもありません。

あなたの心の感じ方、在り方、考え方、次第で、いくらでも幸せに生きることが可能なのです。

 

しかし、その幸せに感じる心を持続させるのが難しかったりします。

日々のコツコツとした小さな積み重ねで、自分の心の在り方や、考え方を少し変え、ポジティブな思考をキープさせることにより、いつも幸せを感じる人生を歩めるでしょう。

 

(ライター/キタミカ)

 

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