不安に注目するのをやめてみよう

 

恋で不安を抱えたときは、その不安に注目するのをやめなければいけません。

 

そこで私は、恋に不安でどうしようもなくなっているクライアントさまには、こうアドバイスしています——
「そういうときこそ、紅茶でも飲んでホッとしてください」

 

飲み物は、紅茶でなくても、なんでもお好きなものでかまいません。
とにかく、不安だと思う現実がなにも解決していなかったとしても、いったんそのまま置いておいて、まったく別の「ホッとすること」をやってみるんです。

それこそ、彼のことをすっかり忘れてしまうくらい心が安らぐことなら最高です。

 

ホッとするエネルギーにフォーカスする

 

(ちょっとお行儀悪いお話にはなるのですが……)
私は、ベッドの上に大きなトレーを置き、ティーセットで紅茶を入れて飲むのが大好きだったんです。
ふかふかのお布団で足を温めながら紅茶を飲む時間は、私にとって最高に「ホッとすること」だったんですね。

 

だから、恋に不安になったときには、そうやって最高に心が安らぐリラックスな時間を持つようにしていました。
すると、エネルギーが心地よさのほうにフォーカスしていき、現実も心地よいものを引き寄せ始め、よいほうへと変わっていくんですよ。

 

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