恋愛することで効果的なことって？　美容効果のある恋愛をする方法

女性の体とメンタルは、エストロゲン（女性ホルモン）に支配されています。

このエストロゲンは年をとると共に減っていくと言われています。

恋愛していたら、彼と会う瞬間や連絡を取り合うとき…ドキドキするのではないでしょうか。

この恋愛しているときのドキドキする気持ち。実は、トキメキがエストロゲン（女性ホルモン）の分泌を活性化するといいます。

恋愛と美容は繋がっているのです。

今日は恋愛することで美容面で効果的なことをいくつかご紹介します。

恋愛している女性が美しい理由

恋愛している女性はキレイ！　その理由はなぜなのでしょうか。

いつも目が潤んでいてニコニコ笑顔が多い。肌に艶があって美肌。

表情はいつも明るくて全体的に女らしさ、色っぽさまで感じられます。

女性を美しくするエストロゲン（女性ホルモン）や、色っぽさを感じさせるフェロモンは脳への刺激によって分泌されるものです。

肌と肌が触れ合ったり、頭で彼のことを考えているだけでもエストロゲン（女性ホルモン）は分泌されるので、

恋愛することキレイになる！というのは本当なのです。

愛と美の両方を得られる恋愛。

素敵な恋愛をして、今よりももっと美しくなりましょう！

今、恋愛の相手がいない、という場合

今は恋愛対象の人がいない。忙しくて出会いの機会がない。こんな女性もいるでしょう。

でも大丈夫です！

脳内で妄想しているだけでも脳へ刺激がいき、女性ホルモンは分泌されるのです。

例えば、好きな俳優さんや漫画の主人公のことを考える。
疑似恋愛でも効果はありますよ！

また、ドラマティックな恋愛映画やドラマを見る。これも効果的です。

恋愛してないから…彼氏がいないから私はムリ！なんてあきらめないでくださいね。

大切なのはいつも恋愛していたい、という気持ち

「恋愛はいくつになってもしていたい」この気持ちが大切です。

結婚している人も、恋愛していたい、という気持ちは大切にしておきたいもの。

こういうと、浮気をしてもOK!と思う人もいるかもしれませんが、浮気を推奨しているわけではありません。

パートナーのことをより大切に愛することはもちろんの事、ペットやアイドルでも構いません。

何かに対して「愛おしい」と思うことであなた自身が美しくなれるのです。

メンタルが安定すると、暴飲暴食しなくなり、ストレスが減ると吹き出物がなくなって美肌になるでしょう。

付き合いが長くてマンネリ化している人は、付き合いたてのドキドキした気持ちや楽しかったことなどを色々と思い出してみてくださいね。

まとめ

いかがでしたか。

恋愛したら効果がでること…女性にとって嬉しいことばかりではないでしょうか。

日々、仕事が忙しかったりして心に余裕がなくなってきたら、お花や香り…なんでも良いです。

好きなものに囲まれてときめくという事もおすすめです。

可愛いペットを抱きしめたり、パートナーがいる人は、ハグしたり手を繋いだりしてスキンシップしましょう。

そうすることで女性ホルモンを分泌させて、これまでよりさらに美しくなってくださいね。

（ライター／すずか）

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