倦怠期なのかも？マンネリを打破するための方法5選

「付き合い始めは毎日連絡をくれていたのに、最近４日に１回くらいになっている」「彼のことが嫌いになったわけじゃないけど、ドキドキがなくなった」

そんな風に、マンネリ気味になっていませんか？どれだけ相性がいいカップルでも、数年間付き合ったらマンネリになってしまいがち。そこで今回は、マンネリを打破するためにできることをご紹介します。

マンネリ打破のために今すぐできること１　会う頻度を減らす

「めちゃくちゃ会いたいっていうわけじゃないけど、毎週末はなんとなくデートをすることになっている」
 
というカップルの場合、まず試していただきたいのは、「会う頻度を減らしてみる」ということです。なんの努力もしなくてもいつでも会えるという状態だと、お互いに対する気持ちが鈍化しがち。２〜３週間ほど、わざと会えない時間を設けることで、お互いに「会いたい」という気持ちが再燃してくるでしょう。
 

マンネリ打破のために今すぐできること２　イメチェンする

「いつまでも変わらない彼女」は魅力的ですが、マンネリを感じているなら思い切ってイメチェンしてみましょう。ヘアスタイルやファッション、メイクを変えてみるもの有効です。どうしても付き合いが長くなってくると、ファッションやメイクが手抜きになりがちなので、付き合い始めた頃を思い出して、もう一度おしゃれに気合いを入れてみましょう。イメチェンしたあなたにドキドキするかもしれませんよ。
 

マンネリ打破のために今すぐできること３　危機感をあおる

「なにをしても彼女は離れていかない」と感じたら、彼は必死であなたをつなぎとめようとはしないでしょう。「私はあなたのもの」という態度をやめて、外の世界に目を向け、必要であればすてきな男性とのデートも楽しんでください。「うかうかしていると、他の男性に取られてしまうかも」と彼が思い始めたら、もうマンネリは打破できています。嫉妬心を燃え上がらせることが大切です。
 

マンネリ打破のために今すぐできること４　役割を交代する

いつも彼がデートプランを考えてくれている場合はあなたが考えてみる、いつも彼がおごってくれている場合はあなたが支払ってみる、など役割を交代してみましょう。役割を交代することで、「彼はいつもこんなことをしてくれていたんだ」と感謝の念が湧いてくるはずです。どんなことをしていたのか知ることもでき、愛おしさが強まるかも。
 

マンネリ打破のために今すぐできること5　新しいことを始める

長期間に渡ってお付き合いをしているカップルは、デートプランもマンネリ化しがちです。マンネリを打破するためには、意識的にこれまで行ったことのない場所に行ってみたり、新しいことを始めてみたりしましょう。新しい趣味が見つかる可能性も。新鮮なデートが、二人の距離を縮めてくれるはずです。
 

●さいごに

今回は、カップルがマンネリを打破するためにできる5つのことをご紹介しました。「最近ちょっと倦怠期っぽい」「以前のようなトキメキを取り戻したい」という方は、ぜひ参考にしてみてください。またラブラブな二人に戻りましょう。
 

今来　今／ライター

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