もう自分を変えたい！　自信をもつにはどうすればいい？

ずっとモヤモヤしている自分。
自信をもてずに、なにをやってもうまくいかない……

理想の姿は思い描けているのに、なかなか近づけずにイライラしていませんか？
自信を取り戻すためには、日頃の積み重ねがなによりも大切です。
では、具体的にはどうすれば自信を手に入れられるのでしょう。

今回は、自信を身につける方法をご紹介します。

自信を手に入れるために　行動力を上げる

自信をもてるようになるためには、なによりも「結果」が必要です。

仕事にしても習い事にしても、明確な目標を立て、成し遂げる回数を多くしていくのです。

自分で掲げた目標をクリアできれば、自信にもつながります。
その回数が多ければ多いほど、表情にも変化があらわれ、その人の出す雰囲気も変わります。

では、結果を出していくために必要なこととは、いったいなんなのでしょうか？

それは「行動力を上げていくこと」です。
失敗をおそれず、どんどんチャレンジしていくことでもあります。

「○○したいなー」と考えたり口にしたりするのではなく、まずは行動すること。
その行動によって、たとえ失敗したとしても、その経験は自分を成長させますし、経験を次に生かしていけば、それは必ず自信につながります。

「これまでは行動にうつせなかった、でも今はやりたいと思ったことを実行できている」
このように実感するだけでも、自分の成長を感じ、自信になっていきますよ。

自信を手に入れるために　最終地点を決める

たとえば、私はフリーランスで働いていますが、最終地点とそこにたどり着くまでのステップをつねに明確にしています。
そうしなければ、地味な毎日を365日続けることはできません。

フリーランスでは、なにもかもが仕事につながる状態。
つまり、ONとOFFを分けるという感覚ではなく、毎朝起きたら、その瞬間から仕事モードの日々です。

そんなハードな毎日を5年近く送れているのも、どうしてもかなえたい夢がたくさんあるからです。
今の仕事を通して、最終的にはどんな人物になりたいのか、どんなライフスタイルを送りたいのか。それが明確になれば、日々の積み重ねも苦になりません。

毎日目標に向かってがんばっていれば、必ず結果がついてくる日が来ます。
そのときには自信もついているはずだと思えて、頑張れるのです。

自信を手に入れるために　他人と比べない

今は、SNSでいくらでも他人の近況を確認できる時代です。
結婚報告をされたり、子ども自慢をされたり、他にもいろいろと充実していることが確認できてしまう……

一方的な自慢をされても、本人に「やめてください」とは言えません。
たしかに、結婚をすれば誰かに報告したくなるし、子どもが産まれれば、どうしてもかわいくて自慢したくなるものでしょう。

自慢されるとどうしてもうらやましくなってしまうものですが、そんな他人と比べるクセをやめることが大切。
それよりも、自分が変わることを考えましょう。
他人と比べるよりも、自分の成長軸を大切にしながら過ごすと、自信も失いにくくなります。

まとめ

今は自信をもてなくても、きっと今の苦しい思いがバネとなり、大きくジャンプできるタイミングが来ます。

無意識に自分自身にかけている制限を解き放てば、新しい世界が待っています。
そんな制限を少しずつ解除しながら、自信を身につけられるように仕事や自分磨きをがんばりましょう。

（山口 恵理香/ライター）

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