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恋活や婚活、ダイエット、習い事などが計画倒れしてしまい、コレ!という目標達成ができないまま、時間だけが過ぎることってありますよね。

 

「こんな私、全然ダメ!」と、自己嫌悪に陥ってしまう場合、おすすめするのが早起きです。

 

早起きなら、毎日のことですから特に準備をすることなく気軽に取り組めますし、もし起きれない日があったとしても、仕切り直しはいつでも可能でしょう。

 

早起きをしたときの朝の余裕は、自分のために自由に使えるゴールデンタイムです。自分磨きに適した”朝活”を紹介します!

 

 

銭湯で本格的な朝風呂

早朝から営業している銭湯に行き、大きなお風呂に浸かってから会社へ出勤する女子が増えているようです。朝風呂は交感神経を刺激する効果があり、1日のやる気も大幅アップ!お風呂上りには瓶牛乳もセットでどうぞ。

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