「私って男運が悪いからな」
「私もうおばさんだし。すてきな人はもう結婚しちゃってるし、出会いなんかもうないよね」
そんな風に、口に出したり頭で考えたりしていませんか?

 

あなたのその思考のクセが、すてきな男性との出会いや、素晴らしい仕事で社会に貢献できる可能性を潰してしまっている可能性があります。

 

今回は、自己会話「セルフトーク」の効果についてご紹介します。

 

運勢を上げる? セルフトークとは

 

セルフトークとは、頭の中でつぶやいている独り言のことです。

 

休日ひとり家にいて、一言も発していない人であっても、頭の中では忙しくセルフトークが繰り広げられているはずです。

 

「ああ、昼過ぎに起きちゃった」
「もうでかける気がしないなあ」
「今日は一日家でゆっくりしよっと」

など、とりとめもないセルフトークを、人は一日数万回行っています。

 

関連キーワード
自分】の最新記事
  • どんなコスメよりも効果的!自分に自信がある人は美しい
  • どうしても自信がもてないときの解決法~あなたはもっとできる!
  • ストレスをうまく対処! 怒りにくい性格になる方法
  • 自己会話「セルフトーク」を変えるだけで、恋愛や仕事がうまくいく?
  • 心理カウンセラーが教える過労に陥りやすい性格って?
  • 繊細すぎる。共感力が高い。もしかしてあなたはエンパスかも
  • もう自分を変えたい! 自信をもつにはどうすればいい?
  • 恋活、婚活……いいえ朝活! 朝を制する者は恋も仕事もすべて制する!?