もう、疲れた……「婚活疲れ」から解放されたい！　4つの対処法

「婚活」は、長引けば長引くほど、心も体も疲れていくもの。
幸せになるために始めた「婚活」が、今、あなたを苦しめてはいませんか？

今回は、「婚活疲れ」から解放されたい！　という女性へ、4つの対処法をご紹介したいと思います。

もう疲れた……なんて思いながら「婚活」を続けるのはつらいですよね。
幸せになるためにも、「婚活疲れ」から早く解放されたい！　そう願うのは当然です。
ぜひ、ここで紹介する4つのことを実践してみてくださいね。

婚活疲れ対処法　1.相談相手をつくる

「『婚活』に励んでいることを誰にも話せずにいましたが、『婚活疲れ』をキッカケに友達に打ち明けました。婚活がうまくいかないことも話せて、すごく気持ちが楽になりました」（30代/金融）

「婚活」をしていることを誰にも話せずにいる女性は多いもの。
たしかにちょっと話しづらいことかもしれませんが、思い切って誰かに打ち明けてみることも必要です。

つらい気持ちや、抱えている悩みを誰かに話すことで、少しずつ「婚活疲れ」を手放していってくださいね。
「婚活」がうまくいくアドバイスももらえるかも。

婚活疲れ対処法　2.「婚活」をお休みする

「『婚活疲れ』を感じて、今は『婚活』をお休みしています。お休みしたら心が軽くなった気がします。しばらくお休みして、また頑張ろうって思えたときに、『婚活』を再開する予定です」（40代/人事担当）

「婚活疲れ」は「婚活」に真剣に向き合った証拠です。
だからこそ今は、ほんの少し「婚活」をお休みするのもいいかもしれません。

頑張ることはすてきなことですが、頑張りすぎては疲れて息切れしてしまいます。
せっかくここまで頑張ったのに、投げ出してしまうのも、もったいない！

ほんの少し「婚活」から離れることが、「婚活疲れ」から解放されるキッカケになるかも。

婚活疲れ対処法　3.「婚活」中心の生活をやめる

「今は『婚活』中心ではなく、お金と時間は自分を中心に使うようにしています。我慢していたお洋服を買ったり、美容院にいったり。あとは、家でダラダラしたり……（笑）。『婚活』中心の生活をやめただけで、かなり心が軽くなった！」（30代/税理士）

「婚活」には、お金と時間がかかります。
そのことが「婚活疲れ」を引き起こしている可能性も。

「婚活疲れ」を感じたときは、自分中心に生活してみてください。
使うお金や時間が「婚活」につながらなくてもOK！

自分が欲しいもの・やりたいことだけを考えて、自分中心に生きることで、「婚活疲れ」からあなた自身を解放してあげてくださいね。

婚活疲れ対処法　4.独身の友達と遊ぶ

「『婚活疲れ』を起こしてから、独身の友達とよく遊びにいくようになりました。独身の友達と遊ぶようになってからは、独身には独身のよさがあることを再認識できて、今はあせらず『婚活』に励めています」（30代/介護士）

結婚をすることも幸せかもしれませんが、当然、独身には独身の楽しさがあります！
今の自分を楽しむことが、まずは一番大切なのかもしれませんね。

今を楽しみながら、これからの幸せのために「婚活」を並行する。
そうすることで、「婚活疲れ」を解放できるのかも。

まとめ

いかがでしたか？
幸せになるために始めた「婚活」があなた自身を苦しませてしまっては、意味がありません。

「婚活疲れ」に陥ってしまったときは、ヘタにあらがったりせず、素直に今の自分を認めてあげてください。

「婚活疲れ」からあなたを解放できるのは、あなた自身です。
今まで頑張ってきたぶん、たまには自分を甘やかしてあげてくださいね。

（ライター/遠矢晶子）

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