「自分に自信をもつ」ことは、恋愛を成就させるために大切なことの1つとして挙げられます。

自信のある女性は男性から見ても魅力的に映りますし、彼女候補にもなりやすいでしょう。
また、恋愛をするときに自信があれば、
「振られたらどうしよう……」
「どうせ私なんて……」
と悩むことも少なくなります。
自分に自信がない女性は、こうして悩んでいる間に、ライバルに先を越されることが、実はすごく多いのです。

 

そこで今回は、自分に自信をもつ方法を、心理カウンセラーの資格をもつ筆者がご紹介します。

 

自信を手に入れる方法 小さな成功体験を喜ぶ

 

自信は簡単につくものではありません。
日々の成功体験の積み重ねが、自信をつける最短ルートです。

 

しかし、成功体験と聞くと
「TOEICで900点取った」
「会社のプロジェクトを成功させた」
など大きなことを想像する人が多くいるのではないでしょうか?
このような達成しがたい成功体験を追い求めてしまうと、自信はなかなかつきません。

 

「今日は時間通りに起きることができた」
「お菓子を食べたい誘惑に勝ってダイエットを継続できた」
など、日常の小さなことでいいので、“乗り越えた”と少しでも感じる瞬間があれば、
「自分はやればできるんだ!」
と思い込むようにしましょう。

こうした小さな成功体験が、自分を強くしてくれる自信につながるのです。

 

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