「自分に自信を持つ」ことは、恋愛を成就するために大切なことの1つとして挙げられます。

自信のある女性は男性から見ても魅力的に映りますし、彼女候補にもなりやすいでしょう。また、恋愛をするときに自信があれば、「振られたらどうしよう……」「どうせ私なんて……」と悩むことが少なくなります。自分に自信がない女性は、こうして悩んでいる間に、ライバルに先を越されることが、実はすごく多いのです。

 

そこで今回は、自分に自信を持つ方法を、心理カウンセラーの資格を持つ筆者がご紹介します。

 

小さな成功体験を喜ぶ

 

自信は簡単につくものではありません。日々の成功体験の積み重ねが、自信をつける最短ルートです。

 

しかし、成功体験と聞くと「TOEICで900点取った」「会社のプロジェクトを成功させた」などを想像する人が多くいるのではないでしょうか? このような達成しがたい成功体験を追い求めてしまうと、自信はなかなかつきません。

 

「今日は時間通りに起きることができた」「お菓子を食べたい誘惑に勝ってダイエットを継続できた」など、日常の小さいなことで良いので、“乗り越えた”と少しでも感じる瞬間があれば、「自分はやればできるんだ!」と思い込むようにしましょう。

こうした小さな成功体験が、自分を強くしてくれる自信になるのです。

 

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