こんにちは。沙木貴咲です。自信が持てない、人の目を気にしすぎて疲れてしまう、という人は少なくないでしょう。

人間関係で気疲れしやすいと、仕事で能力を発揮できなかったり、ストレスを抱えて生きづらさを感じたりするものです。

 

もっとのびのびと自分の人生を楽しむためには、「自分軸」で生きることが大事です。
自信というものは、行動や体験から自然とつくものです。「今日から自信を持つぞ」と決めても、かえって自分にプレッシャーをかけるだけ。自信が持てないという現状を、まず自覚することが大事です。

 

そして、自信がないと言う人は、自信の“元”になるものをちゃんと持っています。自慢できるほどの優れた能力や、他人から褒められるようなものを必ず持っているので、要は「気づいていないだけ」なんですね。

 

ただ、自信が持てず、他人の目を気にしてしまうタイプは、自己肯定感が低く、自らを過小評価しがち。それは思いグセなので、すぐに直るものでもありません。

 

「私は自信が持てない。でも、そんな自分が嫌だ。変えたい」

そういう意志を大切に持ち続けることが、何より大切です。

 

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