どれだけ愛し合っていても、ほとんどのカップルは遅かれ早かれ別れてしまいます。

交際を長続きさせるために、愛情は当然大切ですが、その愛情を維持するためには知識が必要になるのです。

 

そこで今回は、恋愛心理学に精通しているアメリカの心理師・Jill P. Weber氏がカップルの親密性を高めるための5つのステップを紹介していたのでまとめました。

 

自分自身を知ろう

 

“自分が何者で、何が好きで、何が嫌いなのかを理解しよう。自己受容の欠陥は、誤ったパートナーの選択につながる”

 

相手のことを理解することは大切ですが、自分自身についてもキチンと理解することも、それ以上に大切なことです。

 

「なんでいつも浮気症の男性ばかり好きになるんだろう…」と嘆いている女性は、自分の好みの男性のタイプをわかっていない恐れがあります。

自分の好みをパターンを知らないと、同じ過ちを繰り返すことになるので、ぜひ自分の好みや嫌いなものを知っておきましょう。

 

人生を楽しもう

 

“友情を深め、満足いくキャリアを築き、趣味を持つ。これらの経験は、最終的に価値あるゴールに到達するために必要になってくる”

 

恋愛を長続きさせるためには、仕事や趣味に没頭することも大切です。

恋愛だけの生活になってしまうと窮屈な気持ちになりやすく、ストレスが溜まりやすくなってしまいます。

 

恋愛以外の楽しみを見つけることも、とても大切なのです。

 

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