あなたは飽きっぽいほうですか? それとも粘り強いほうでしょうか……?

恋や仕事、趣味やダイエットなど、なにか新しいことを始めるにあたって、継続というのは大きな糧になります。
続けることによって見えてくるものもありますし、大きな実を結ぶこともあるでしょう。

 

もしあなたが、なにかを始めようと思っていて、でも続けられるかわからない、と悩んでいるのだとしたら。
どうしたら一日でも長くそれを続けられるのでしょうか。

今回は、そんな努力を長続きさせる方法を探ってみました。

 

継続への一歩 小さな目標を立てる

 

初めから大きな目標を立てたところで、なかなか達成するまでが大変です。たとえば資格を取得するにも、いきなり上位資格を取るのは難しいですよね。

ですので、まずは取りやすいものから取得する。そのほうが基礎知識も押さえられるので、次に狙う上位資格も取りやすくなるでしょう。

 

ただし、大きな目標を立てることは悪いことではありません。
大きな目標ができることで、自分の進むべき道が見えるからです。人は目標ができると、生きる糧に代え、より成長します。
これは仕事でも結婚でも、どんなことでも同じ。

 

ただ、大きな目標だけが目の前にあるとかなえるのが難しいので、大きな目標と小さな目標を立てるのがオススメ。

大きな目標をかかげて、それを達成するために必要な小さな目標を自分の中で立てます。
その小さな目標に向かって、コツコツとがんばってみましょう。
途中、挫折することがあっても、目標達成のハードルが低いので、すぐに立ち直れます。
そうして、成功体験を重ねることで、自信にみなぎり、努力が楽しくなってきますよ。

 

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