「早く次の恋を始めたいのに…」「失恋の傷が治らない…」と過去の失恋が原因で次の恋愛に足を踏み出せずにいる女性は多いでしょう。

失恋しても時間がその傷を癒してくれますが、中にはひどく傷ついてしまい、なかなか次の恋を始められないといったケースも多いです。

 

そこで今回は、失恋から立ち直るためのテクニックを、心理カウンセラーの資格を持つ筆者がご紹介します。

 

いい経験だったと考える

 

ネガティブな気持ちになってしまうと、ネガティブなことばかりが目についてしまいます。

ですので、まずはポジティブな気持ちになることが大切です。

 

失恋はネガティブな体験ですが、見方を変えると、今後の恋愛を長続きさせてくれるためのヒントが多く隠されています。

「なんで別れちゃったんだろう?」「私に落ち度はなかったのか?」「なぜ浮気するような男性を選んでしまったのか?」「依存しすぎていなかったか?」などなど、失恋から学べることは多いです。

 

「失恋したおかげで自分を見つめ直すことができる」と捉え、失恋経験をポジティブに解釈しましょう。

 

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