こんにちは、沙木貴咲です。好きな人にアプローチしている時や、婚活している時は、最高の自分を作ろうと考えるもの。メイクやファッションに気を遣って、「私は魅力的」と鏡の前で言い聞かせるかもしれません。

 

でも、どんなに自分磨きをがんばっても、ふと自信をなくしそうになる瞬間があります。

「私、もしかしたら魅力ないのかも……」

 

そう思った時、心を落ち込ませずに守る秘密の方法があるんです。

 

ツイッターに鍵付きアカウントを作る

 

すでに実行している人がいたら、ごめんなさい……なんですが、ツイッターで鍵付きのアカウントを発行して、そこにひたすら自分の魅力を書き込んでいきます。

鍵をかけてしまえば、他人に見られることもなく、完全に自分だけの世界。「私が世界で最高の女!」というマイワールドを作ってしまうんです。

 

自分の顔で一番好きなパーツ。どこがどんな風に魅力的なのか。

自分の性格で男性に好かれるところ。誰に褒められたか。

元彼に「かわいい」と言われた部分。

女友達にもウケが良かったコーデ、ヘアスタイル。

 

もう何でもアリです。自分で自信があるところや、自慢できる部分を書き連ねていきます。「こうなりたい」と思う理想を書いて、それに近づくためにはどうすればいいかを書き込んでもいいでしょう。

 

最初は「自画自賛が痛い……」と思うかもしれませんが、慣れればそこは自信を確立するに十分なマイワールドになるはずです。

 

自分の心を強くする“マイワールド”

 

鍵付きのツイッターのアカウントを発行している人は多く、フォロワーがゼロというものも結構見受けられます。

ツイッターは本来コミュニケーションツールですが、メモツールとしてもかなり有能。他人の共感できるツイートを自分のタイムラインに残せるリツイート機能もあり、自画自賛だけでは足りない部分を補うことも可能です。

 

また、SNSのこうした使い方は、今に始まったものではありません。かつて爆発的に大流行りしたブログだって、個人的な書きなぐりをするために使っていた人が結構いたものです。

 

気持ちを文字として可視化すると、「私はかわいい」「私はやさしい」といった要素が、自分の中にしっかりと根付きます。またそれをずっと残しておいて、気になったらいつでもスマホを開いて確認する。それを繰り返せば、自然と自信はついていくはず。

自信を失いそうな時は、タイムラインを見返すことで崩れそうな心を繋ぎ止められるでしょう。

 

恋をする時に一番大事なのは、好きな人ではなく、自分です。自分の心をまず大切にしないと、成就する恋も実らなくなるかもしれません。

 

自分を守るなら、何でもアリ

 

誰にも見られない秘密の空間では、どんな本音をぶっちゃけても構いません。

嫉妬や愚痴だってアリでしょう。普段は心の奥底にしまい込んでしまう感情も、解放させたら気分はスッキリするはず。表情が明るくなるに違いありません。

 

恨みツイートをして、後から「こんなこと呟いてイヤだな」と思えば削除すればいいだけ。

マイワールドのルールは自分のためだけにあります。心を勇気づけて立て直すなら、何をしても良いんです。

 

そうして心を上手にセルフコントロールできれば、好きな人の前で不安をさらけ出すこともありません。いつも堂々と、持ち前の魅力を最大限に発揮できるはずです。

 

(沙木貴咲/ライター)

 

■どうしても自信が持てない時の解決法~あなたはもっとできる!
■自分に自信が持てない……あなたの今の状態と原因
■男性にとって「魅力的な女性」って結局どういう人なの?

 

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