会社へ行くことは、ほぼ毎日続くこと。体調や精神面の状況が良くなくて、出勤したくないと思う日もあることでしょう。そんな日でも、会社に行かなくてはならないのがつらいところです。

 

つらい気持ちをできるだけ和らげて、やる気を出す方法はどのようなものがあるのでしょうか?

 

仕事が終わった後のごほうびを考える

 

出勤したくないと思いながら起きても、なかなか体が動かないものです。せっかくなら、楽しいことを考えて、気持ちを出勤に向けたいもの。

 

そこで、仕事が終わってから、自分に何かごほうびをすると決めてみましょう。

 

高価なものでなくて構いません。好きなアイスやスイーツ、お酒、映画鑑賞など、気軽なことでいいのです。

たとえば、「仕事が終わってから、大好きなアイスが食べられる」と思うと、やる気が出てくるから不思議ですよね。簡単なことですが、やる気を出す方法としてはかなり使える技ですよ。

 

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