こんにちは。山本梨花子です。

人間関係で悩んでいる人は少なくなく、親子や同僚・上司、友人のほか、恋愛も行ってみれば「人間関係」だといえます。ほとんどの悩みは人間関係といっても過言ではないほどです。

 

今回は、身近に接する人との問題をどう解決するか? について、考えてみますね。

 

人間関係の問題の元凶は、「ギブアンドテイク」のバランスの悪さ

 

私の経験上、人間関係で悩んでいる人は、他人から受ける行為に悩み困っていることが多いようです。(嫌味を言われる、いやがらせをされるなど)

自分が誰かをついいじめてしまったり、意地悪なことを言ってしまったりして悩む方から相談を受けたことはありません。

 

けれど、確信犯的にわざと嫌味を言っている人は、意外と少ないように思います。親切心からの忠告、自分の知恵を披露したかったなど、人よりも優位な立場からアドバイス(聞く側にとっては、お節介なお説教?)をして、気分がよくなっている人が多いようです。

 

そのため、言っている本人は迷惑がられている、相手を悩ませているとは気づいていません。一方、「嫌味を言われている」と思い込んで悩む方は、人間関係をこじらせたくないので、黙って耐えてストレスが溜まるばかり……。

 

一見すると、嫌味を言う人が悪いように感じるのですが、実は誰もが加害者になりうるし、無意識のうちに嫌味を言っている可能性があります。

相手がどう受け取るかによって、言葉の意味は変化するのです。

 

実は「誰も悪くない」!?

 

たとえ、自分が意図的に嫌味を言おうが、相手がその意志を汲み取らず、受け取らなければ何も問題はありません。しかし、親切心からの言葉であっても、相手が「嫌だな」と感じれば、軋轢が生まれます。

 

つまり、人間関係の悩みを「相手から仕掛けられている」と思うのは勘違いだということ。実は、自らが妄想で作りあげた悩みである可能性もあるのです。

 

……だとすれば逆に、相手がもし意図的に意地悪を言ったとしても、そうは受け取らず、スルーして聞く耳を持たないようにすれば、不快にもならないということになります。

 

イジワルな人の真実……

 

確信犯的に意地悪をしてくる人ほど、心が満たされず、不幸だと感じています。自分だけが退屈でつまらない日々を送っていることが耐えられなくて、周りを不幸に引きずり込まなければ気が済まないのです。自分が幸せになるよりも、人を不幸に貶めることで憂さ晴らしをしているでしょう。

 

そのような人に出くわしたなら、「避ける」「逃げる」「話しかける隙を与えない」「関わらない」!

嫌味を言い始めたら、その場からすぐさま立ち去り、立ち去れない状況であれば、相槌は打たないことです。全くの無関心でとにかくやり過ごしましょう。

これらを明確な態度で示す必要があります。

 

けれど、相手を徹底的に避けて、少しも巻き込まれないようにするのは簡単ではありません。むしろ高度なテクニックといえるでしょう。

嫌味を聞いてイライラしたり、落ち込んだりしてから気分転換をするほうが、よほど簡単な対処法かもしれません。

 

人間関係の悩みを避ける方法はあっても、それは自分の心や感情をいかにコントロールし、つねに意識を集中させる修行のようなもの……だといえます。

さりげなくスルーする、自分の意志をハッキリ示すということは、レベルの高い対応だったりするので、実際には「ここで無言で立ち去ったなら、後でなんて言われるかわからない……」と、気を揉みながら二の足を踏む人が多いんじゃないでしょうか。

 

人間関係の悩みを解決する本当の方法とは?

 

人間関係の悩みを解消するには、自分の魂の成長、自分との戦いをすることになります。苦手な人物が触れられないところに自分の心を置き、心の在り方を見つめ続けるのです。

 

嫌いな人のことを批判したり、「あの人が変わってくれればいいのに」と願ったりする方がずっと楽ですが、そうも上手くはいきません。ならば視点を変えて、嫌いな人は自分に成長を促している人と考えてみましょう。

 

嫌味を言う人を逆に利用して、自分の魂をどんどん高めて成長すると、嫌いな人物が哀れに思えて、興味もわかなくなります。さらには、自分の心が成長すると、心地良い付き合いができる人を引き寄せられて、新しい仲間ができるようにもなるでしょう。

 

類は友を呼ぶといいますから。嫌味を言う人と遠ざかるためには、自分の心の在り方を上げる、レベルを上げるのが一番の解決策です。

 

(山本梨花子)

photo by.怕水的青蛙

 

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