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あなたは気持ちの切り替え、上手くできていますか?

 

たとえば、仕事でミスをした、イヤなことがあったとき。

 

いつまでも気持ちを引きずってしまうのか。それとも上手く切り替えられるのかによって、その後の行動は大きく変わってきますよね。

 

今回は、血液型別に気持ちの切り替えにかかる大まかな時間についてまとめてみました。

 

気持ちの切り替えの仕方から、相手の人となりを見抜くヒントとしても、ぜひ活用してみてくださいね。

 

 

A型:1日から数週間

 

A型には、性格が優しく、真面目な人が多い傾向にあります。
 
細かい気配りが行き届き、周りの空気を読むのに敏感で、そのためには自己犠牲を払ってでも、調和を重んじるタイプ。
 
だからこそ繊細で気遣い症で、些細なことでもクヨクヨとしてしまったり、グルグルと考え込んでしまったりするのでしょう。
 
石橋を叩いて渡る慎重な性格が多いA型。気持ちの切り替えがなかなか上手くできず、その日は寝付けず、次の日も引きずってしまう人が多いかもしれません。
 
出来事によっては、脳裏に焼き付いてしまうことから、数週間と時間がかかってしまうことも……。
 
A型は記憶型で、体験や経験から物事を考える傾向にあります。少しでも気持ちを切り替えるには、人に話すことです。
 
仲の良い友人等に出来事を話すことで、気持ちの整理ができやすく、消化もしやすくなるでしょう。
 

B型:1日から3日ほど

 

B型は考えるよりも、即行動、即実践するタイプ。
 
いい意味で男らしくストレートで、悪い意味で自己勝手な横柄です。
 
グイグイと周りの人を引っ張っていきますが、少しの出来事でいつものやる気はどこへやら……。
 
たちまち凹んでしまう繊細なところもあります。しかし、基本的には情熱とやる気に満ち溢れ、周りを巻き込んで突き進んでいく人が多いでしょう。
 
大抵のことは、数日間は気になる程度で、一定期間を過ぎてしまえば気に病むことはありません。考えるよりも、行動してわかることは多いです。
 
こうした点は、B型の見習うべきポイントでしょう。
 
改善の道があるなら、グルグルと悩んでいるよりも、行動に移すこと。一歩踏み出して物事を変える勇気が、気持ちの切り替えに役立つことはたくさんあります。
 

O型:数時間から数日

 

O型は細かいことにこだわりを持たない、大雑把な性格の人が多いでしょう。
 
大筋が合っていれば、多少の違いは多めに見ることができる穏やかな人が多いことから、ストレスは溜まりづらいタイプ。
 
気持ちの切り替えも早く、大抵のことはその日のうちに忘れてしまいます。
 
聞き上手で穏やかで、されど心のなかは冷静で、物事を客観視しています。
 
しっかりと自分の意見を持っていることから、周りに流されることも少ないです。
 
O型は協調性が高く、コミュニケーションの取り方も上手です。些細なことは気にせず、悩むほど考えない――。
 
そうした物事に柔軟に対応できる能力が、気持ちの切り替えに役立っているのでしょう。
 
上手にストレスを向き合えると、気持ちの切り替えも上手にできます。対人関係しかり、悩み方しかり、ぜひO型の考え方を参考にしてみてくださいね。
 

AB型:数時間or数週間

 

AB型は芸術肌の人が多く、感受性が優れた人が多いと言われています。
 
また、自分の考えを一気に改め、まったく違うことをスタートするという、ひとつの考えに執着しない一面もあります。
 
やや気分屋で、猫のような自由気ままなところがあることから、気持ちの切り替えが早いときもあれば、繊細に引きずってしまうときもあるでしょう。
 
AB型は自分の世界を大切にしたいタイプです。交流関係も狭く深くが基本で、ワイワイと大勢で騒ぐのは苦手。気持ちの切り替えもあくまでも、本人の気持ち次第といえるでしょう。
 
誰かひとりでも、AB型の気持ちを分かってくれる人が傍にいるだけでも、気持ちの切り替えに役立ちます。
 
心を許せる、気持ちを共有できる人を作れると、自分をうまくセーブし、いい方向に導くことができるでしょう。
 

おわりに

 

気持ちの切り替えができずに、グルグルと悩んでしまう人は多いでしょう。
 
自分のタイプを理解して、どうしたら上手く気持ちを切り替えたらいいのか。
 
ぜひ参考にしてみてくださいね。
 
(柚木深つばさ/ライター)
 
参考文献:『気になることが全部わかる!怖いくらい当たる「血液型」の本』長田時彦(三笠書房)
 
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