こんにちは。マーメイドセラピストの富川です。

 

新年を迎え、新しい手帳を使いはじめた人も少なくないでしょう。仕事の予定を記入したり、その日にあった出来事を記録しておいたり、さまざまな使い道があると思います。1日を振り返り、これからの自分に想像を膨らませる――そんなふうに、手帳を通じて自分と向き合う時間を取ることは、みずからのエネルギーを整えるのにとても有効な手段です。

 

そこで今回は、自分のエネルギーをクリアリングし、恋愛運を向上させられる手帳の使い方についてお話ししていこうと思います。

 

1日の終わりには、手帳にプチ日記をつける

 

「日記」と聞くと荷が重く感じる方も少なくないはず。しかし、手帳の小さなスペースに書き留めるくらいなら、さほど大変ではありません。ですから、1日の終わりには、その日にあった出来事に対する感情をひとことで手帳に書き出していきましょう。例えば、気になる後輩クンから髪型を褒められて嬉しかった日は、その喜びを素直に書き出します。一方で、「気になっていた男性に、心無いことを言われた」という、悲しい出来事が起こる日もあるはず。そんなときは、歯に衣着せずに本音を書きだしましょう。手帳の中身を誰かに見せるわけではありませんから、安心して思いっきり本音を吐き出してくださいね。

 

過去のエネルギーは、今のあなたにとってはもう古くなってしまったもの。ずっと浸るのは得策ではありません。ですから、手帳に書き出して不要となったエネルギーを外に出し、葬ってしまいましょうね。

 

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