こんにちは。マーメイドセラピストの富川です。

 

最近はいろんなデザインも出てきて、持っているだけで気分も上がる手帳。仕事の予定を記入したり、その日にあった出来事を記録しておいたり、さまざまな使い道があると思います。

 

1日を振り返り、これからの自分に想像を膨らませる――そんなふうに、手帳を通じて自分と向き合う時間を取ることは、みずからのエネルギーを整えるのにとても有効な手段です。

 

そこで今回は、自分のエネルギーをクリアリングし、恋愛運を向上させられる手帳の使い方についてお話ししていこうと思います。

 

恋愛運向上テクその1 手帳にプチ日記をつけよう

 

「日記」と聞くと荷が重く感じる方も少なくないはず。しかし、手帳の小さなスペースに書きとめるくらいなら、大変な作業ではありません。1日の終わりにはぜひ、その日にあった出来事に対する感情をひとことで手帳に書き出していきましょう。

 

たとえば、気になる後輩くんから髪形をほめられて嬉しかった日は、その喜びを素直に書き出します。一方で、「気になっていた男性に、心ないことを言われた」という、悲しい出来事が起こる日もあります。そんなときは、率直な言葉で本音を書き出しましょう。手帳の中身を誰かに見せるわけではありませんから、安心して思いっきり本音を吐き出してくださいね。

 

過去のエネルギーは、今のあなたにとってはもう古くなってしまったもの。ずっと浸っているのは得策ではありません。ですから、手帳に書き出すことで不要となったエネルギーを外に出し、葬ってしまいましょう。

 

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