朝活より充実してる！　ゆるエクストリーム出社のススメ

仕事ばかりの毎日を抜け出して、もっと有意義な日々を過ごしたいと思っている人は少なくありません。

しかし、評判になっている朝活をするにしても、なにをしたらいいのかわからない人も多いのが現状。

そんな悩みを抱えているのなら、エクストリーム出社をしてみてはいかがですか？

刺激的！　エクストリーム出社とは？

エクストリーム出社とは、究極の朝活と言われており、通常の出勤前に非日常体験をしてから出勤することです。

あえて出勤前に極端な活動や予定を入れ込むことによって、朝から出勤時間に間に合うかどうか、というスリルを楽しみます。

とくにルールは決まっていませんが、必ず守りたいのは出勤時間には絶対に遅刻をしないということ。

これを守るだけでいいので、あなたがなにをしたいかという目標や希望をかなえる時間にあてることができるのです。

朝から刺激を求めるのは若者だけじゃない！

出勤前にはゆったりした時間を過ごしたいという人がいる一方で、エクストリーム出社に夢中になっているのは、30〜50代のバリバリ仕事をこなしている人達です。

無茶をしているように見えるエクストリーム出社ですが、思い切り遊んで疲れ過ぎて仕事の効率が落ち、遅刻してしまうとだらしない印象になりますよね。

ですが、エクストリーム出社は”仕事には確実に間に合うように楽しむ”のがルール。

つまり、仕事面での評価を落とさずに、今までとは違った刺激を取り入れられるのです。

エクストリーム出社のメリットとは？

エクストリーム出社を長く続けることによって、毎日が劇的に充実したものになることは、容易に想像できますよね。

もうひとつ、段取りを組むのが得意になる、というメリットがあります。

きちんと定時には間に合うように出勤するための段取りを組んでから行動することによって、入念な時間設計の感覚が身につくようになります。

目一杯効率よく遊んで、賢く定時出勤するためには、電車の移動時間や万が一のことが起きたときの対応力も必要になります。

事故などが起きた場合のために、つねに行動パターンを2〜3案考えておいて、後は行動に移すだけにすればいいのです。

女性も無理なくできる朝活とは？

いざ始めようと思っても、どんなことからスタートしたらいいのかわからない。

また、いきなりハードな行動をするのはちょっと……という場合には、女性も無理なく取り入れられるこんなプランから始めてみてはいかがでしょうか？

朝一に築地場外市場で海の味を堪能する

築地場外市場で朝ごはんから最高においしい海の幸を堪能すれば、いつもの朝がまったく違うものに感じられます。

築地場内市場は2018年10月11日に豊洲に移転しましたが、場外市場ではまだまだおいしい海鮮丼を楽しむことができますよ！

出勤前に海に行って、座禅を組む

自然の中でゆっくり瞑想をしたり、座禅を組んだりしたいけれど、なかなか時間が取れない場合には、出勤前の朝の時間を活用しましょう。

ヨガマットなどを敷いて、静かな海の波の音を聞いていると、心が落ち着いてきますよ。

前日から出勤前まで大江戸温泉でのんびり

温泉旅行に行きたいけれど、なかなか旅行の時間が取れない……という場合には、大江戸温泉に前日から泊まり込みをして、のんびりとお湯に浸かったり、マッサージを受けたり、岩盤浴に入ったりと、心と体をほぐす時間を確保してみましょう。

深呼吸してリラックスできた状態で、出勤することができます。

ゆるエクストリーム出社で毎日をもっと充実させよう！

毎日、朝の時間をなんとなく過ごすよりも、さまざまな体験をすることによって充実したものに変化させるエクストリーム出社。

まずはあなたがしてみたかったことにチャレンジすることから始めてみませんか？

（番長みるく/ライター）

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